朝“问”健康丨立冬护血管注意避开三个“高危时刻” 对照自查→
来源：中新网即时新闻 · 原文发布时间：2026-11-07 09:01
立冬是冬季的第一个节气。此时冷空气活动明显增多，气温下降最为猛烈，入冬进程随之加快。很多人此时容易手脚冰凉，专家表示这不一定都是气血不足所致，也可能和缺铁有关。 从现代医学视角来看，怕冷的原因很多，缺铁性贫血是其中较为常见的一类。铁是合成血红蛋白的重要原料，人体缺铁后，血液的携氧能力会显著下降，手脚等末梢部位因供血供氧不足，便容易出现发凉的情况。月经过多的女性、孕产妇、老年人以及长期严格素食的人群