老年人“防跌短板”该怎么补？
来源：中新网健康资讯 · 原文发布时间：2026-10-26 15:24
“防跌短板”该怎么补？| 运动是良医 在临床工作中，老年人骨质疏松性骨折往往源于跌倒。很多人误以为，防跌倒就是装扶手、穿防滑鞋，却忽略了最有效的手段——主动开展防跌倒综合康复训练。跌倒与身体肌力、平衡能力、反应速度下降，以及疾病、药物和环境等多种因素有关，而康复训练就是要从根源上补足身体的“防跌短板”。 跌倒的高危人群 防跌倒训练并非老年人专属，只要符合以下任何一种情况，就应该在日常健康管理中纳入