补肾气、调气血、健脾胃 这种“肾果”现在吃正合适→
来源：中新网健康资讯 · 原文发布时间：2026-10-28 08:57
板栗，是秋季进补佳品，兼具现代营养与传统调养功效，滋补肾气、健脾开胃，还能帮助养护心脏，被誉为 “肾果”。板栗有哪些营养价值？哪些人不适合多吃？一起来看↓ 01 被称为“肾果”的板栗有哪些功效？ 补肾健脾 秋天寒气渐盛，肾气容易虚衰，不少人会出现腰膝酸软、手脚冰凉等症状，想要缓解不适，抵御秋寒，栗子是个“宝”。 板栗性温味甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，熟吃栗子也能辅助治疗脾胃