每天坚持做这8个“长寿动作”，身体会感谢你！
来源：中新网健康资讯 · 原文发布时间：2026-10-28 09:44
疏通经络、延缓衰老、提高免疫力 …… 这8个身体超爱的“长寿小动作” 每天坚持做，身体会感谢你！ 01 起床搓搓脸 你知道吗？搓脸又叫“干洗脸”。如果能找准穴位，“干洗脸”不仅可以延缓衰老、提神醒脑、调畅气血，还可以消除脸部水肿哦~ 具体动作 两手对准劳宫穴，搓热后放置双眼处； 两手向两边分开，然后向下，中间合，向上； 到中间时用中指按压鼻子两侧的迎香穴，慢慢向上找到睛明穴和攒竹穴； 继续向上按摩